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煎鸡蛋做汤菜

导读经济实惠、口感清爽的萝卜煎蛋汤,怎么做的呢?答今天分享一道零添加快手汤”煎蛋萝卜汤“的做法,十几分钟就出锅非常简单,减脂养颜并且味道特别好,白萝卜有很强的抗癌和防...

今天吉祥知识就给我们广大朋友来聊聊煎鸡蛋熬汤的做法大全,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

经济实惠、口感清爽的萝卜煎蛋汤,怎么做的呢?

经济实惠、口感清爽的萝卜煎蛋汤,怎么做的呢?

今天分享一道零添加快手汤”煎蛋萝卜汤“的做法,十几分钟就出锅非常简单,减脂养颜并且味道特别好,白萝卜有很强的抗癌和防癌的功效,是性价比超高的土人参。

首先开始介绍食材:主料:鸡蛋4个,白萝卜一根 配料:枸杞20颗,香菜20克,姜片20克。

为三口之家一餐喝完的分量.详细菜谱清单和独家烹饪提示会在片尾展示。

1 首先将去皮的白萝卜改刀切成片,再改刀切成细丝,切的丝不需要太细。将枸杞用清水漂洗一下。

2 锅中加入适量清水,加入食用盐5克,大火烧至沸腾。等水开后,将白萝卜倒入焯水,等锅中水再次煮沸后,将白萝卜捞出沥水备用。

3 锅中加入植物油50克,油温180度,依次打入4个鸡蛋,煎好一面就翻过来再煎另外一面,直至将鸡蛋煎至两面金黄。鸡蛋煎得老一点,蛋香味会更浓郁一些。将煎蛋捞出沥油备用。

4 锅中剩下的底油,下入生姜片20克爆香,再倒入焯水后的白萝卜丝,翻炒30秒。加入完全没过食材的开水,再加入煎好的鸡蛋,大火煮沸。煮沸后加上盖子,保持大火沸腾状态,继续焖煮10分钟。

5 12分钟打开锅盖,加入枸杞20颗。下面开始调味,加入5克盐增加咸味,加入2克胡椒粉增加香味层次感,加入香菜20克增色提香,盖上盖子继续焖煮一分钟即可关火完成。

一道蛋香四溢又营养丰富的“煎蛋萝卜汤”就完成了。汤浓而味美,颜色奶白,超低的卡路里,让人越喝越瘦,越喝越健康!

技术总结

1 白萝卜焯水能有效去除萝卜的辛辣味,大火焯水一分钟即可。

2 加水一定要加开水,全程大火,这样成品汤的颜色才会奶白。

3 煎鸡蛋自带鲜味,所以这道菜只加盐鲜味就足够了。

下面是详细的菜谱清单,有需要的朋友可以截图保存。如果您也喜欢我的视频,请加个关注,各位。

煎蛋汤的经典做法?

主料

豌豆尖100克

鸡蛋两个

辅料

盐适量

味精适量

煎蛋汤的做法步骤

1、鸡蛋两只,打散;

2、锅内热油,烧至7、8成热开始冒烟时,把火调小,稍微凉一凉,温度降至6成热时,倒入打散的鸡蛋液;

3、待蛋液周边开始凝固;

4、用锅铲翻个面儿;

5、快速划散;

6、倒入2大碗清水。(开水最好);

7、大火将汤汁烧开3分钟,撒入豌豆尖儿;

8、立刻关火,用汤的温度将豌豆尖烫熟即可。捏一点点盐、一点点味精,起锅;

9、鲜就一个字~~

小贴士

在炒锅里热油,油温开始冒烟时,调小火,油温略微降一些,迅速倒入蛋液,不要急着翻动,要等大部分凝固才翻,否则蛋味不浓,在汤里也容易散。

鸡蛋瘦肉汤的做法是什么?

主料:猪瘦肉300g、猪肝100g、鸡蛋2个。

辅料:油适量、盐适量、米酒小半碗、生粉少许、鸡粉少许、生姜1块、小葱1根、香菜1根、干葱头2个。

猪肝瘦肉鸡蛋汤的做法

1、食材图:瘦肉、猪干、鸡蛋、香葱、香菜、姜块、干葱头。

2、准备米酒:瘦肉、猪肝洗净切片,加少许盐、鸡粉、白酒(2汤匙)食用油、生粉腌制10-20分钟。

3、腌制肉的过程中可以煎鸡蛋,烧热锅放适量食用油,敲破鸡蛋煎成型,两面金黄色。葱头拍碎、姜切片备用。

4、另起一个汤锅、烧开6左右碗清水,煎好的鸡蛋放入锅中熬煮。

5、刚煎过鸡蛋的煎锅剩点底油,放下干葱头大火爆香。

6、倒下下腌制好的猪肝瘦肉、姜片、一起爆炒至肉香味出来,倒下米酒翻炒几下。

7、铲起肉片倒进汤锅中。

8、遮上锅盖大火煮30分钟左右。

9、汤变成乳白色,水量比原来减少许多时关火,调入盐。

10、调入鸡粉,拌匀。

11、盛起、撒点葱花或香菜。

清蒸鲈鱼片,丝瓜煎蛋汤

清蒸鲈鱼片+丝瓜煎蛋汤

主菜:清蒸鲈鱼片鱼

汤品:丝瓜煎蛋汤

主菜:五常大米饭

饮品:茉莉花茶

水果:水蜜桃

今日主菜:清蒸鲈鱼片鱼

食材:鲈鱼片

调料:酱油 葱姜 芝麻

做法:

1. 鲈鱼切片用葱姜腌制10分钟

2. 酱油和凉自开搅匀备用

3. 鲈鱼上锅蒸10分钟后倒掉腥水夹走葱姜

4. 淋上酱汁

5. 放上葱丝,撒把芝麻

6. 热油一淋大功台成

今日配菜:丝瓜煎蛋汤

食材:丝瓜 鸡蛋

调料:食盐

做法:

1. 起锅热油将鸡蛋煎至两面煎黄

2. 锅中下少许油将丝瓜炒至变软

3. 倒入开水后加入鸡蛋虾米

4. 煮沸后加入盐 鸡汁调味即可

tips:

1.清蒸鲈鱼片肉质滑嫩清甜,这道菜更注重其“鲜”的口感。片薄的鱼片不适合太重口的调料,因此酱油兑了一点开水不至于太咸,也可以直接用淡口酱油代替。

2.丝瓜煎蛋汤融合了丝瓜的甜、蛋的香、以及虾米的鲜,真的是百喝不厌的家常汤菜。注意蛋要煎出焦脆感,这样汤才会更浓郁可口。

番茄煎蛋汤的正宗做法

材料:番茄(西红柿)2个、鸡蛋2-3个、时令蔬菜100克;

调料:油1.5汤匙(20ml)、葱花、盐适量、胡椒粉1/2茶匙(3克)、鸡精少量。

制作过程

1、番茄洗净,在尾部用刀轻划十字,放入开水中烫一会儿,将皮去掉,切成大厚片;蔬菜摘好洗净待用;鸡蛋加半茶匙(3克)盐打散,炒锅烧热倒入油,烧至油8成热时,将蛋液倒入。

2、等鸡蛋煎得金黄后翻面,另一面也煎得金黄后,加入适量的水,煮开。

3、将番茄片加入煮开,撒葱花。

4、放入青菜煮断生,关火,用盐、胡椒粉、鸡精调味即可。

制作窍门

1、番茄煎蛋汤的鸡蛋要煎得老一些,也不用将其剁成小块,一大片云朵一样的煎蛋在汤里是漂亮又美味。

2、煎蛋的时候油要烧得热一些,观察油冒烟即可,这样煎出的鸡蛋比较香。

3、番茄最好去皮,不然吃起来影响口感,在番茄尾部用刀轻划十字是为了番茄受热以后外皮翻起,方便撕皮。

4、青菜一般选用易熟的绿叶蔬菜,所以放入汤中煮断生即可,不要久煮,容易变色。

通过上文,我们已经深刻的认识了煎鸡蛋熬汤的做法大全,并知道它的解决措施,以后遇到类似的问题,我们就不会惊慌失措了。如果你还需要更多的信息了解,可以看看吉祥知识的其他内容。

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作者: 吉祥知识

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